۷ خرداد ۱۴۰۱
سندروم تونل تارسال

سندرم تونل تارسال چیست؟ علل و درمان

آنچه لازم است درباره سندرم تونل تارسال بدانید سندرم تونل تارسال در نتیجه آسیب دیدگی و التهاب عصب تیبیال خلفی که در قسمت داخلی مچ پا و پا قرار دارد، اتفاق می افتد. این بیماری همچنین […]
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۱

تشخیص و درمان کشیدگی کشاله ران

فشار یا کشیدگی کشاله ران آسیب دیدن عضلات داخلی ران است. این شش عضله که گروه عضلانی اداکتور نامیده می شوند از بخش میانی لگن تا قسمت داخلی استخوان فمور (استخوان ران) کشیده شده اند. عضلات […]
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۱
تمرینات پا

بهترین تمرینات پا بعد از عمل جراحی یا جراحت

عضلات پا معمولا پس از جراحی لگن، زانو، مچ و یا پا ضعیف می شوند. دلیل این ضعف عدم استفاده کافی از عضلات در حین بهبودی است. برای تقویت این عضلات می توان از تمرینات پا […]
۱۴ فروردین ۱۴۰۱
تمرینات کف پای صاف

تمرینات برای فیزیوتراپی کف پای صاف

کف پای صاف که معمولا با عنوان قوس افتاده نیز شناخته می شود یک بیماری نسبتا رایج است که تا ۳۰ درصد جمعیت را تحت تأثیر قرار داده و در ۱ نفر از ۱۰ نفر علائم […]
۲۵ اسفند ۱۴۰۰
سندرم باند ایلیوتیبیال

سندرم باند ایلیوتیبیال ، علت، علائم و درمان

ایلیوتیبیال یک نوار قوی و ضخیم متشکل از بافت فیبری بوده که از لگن شروع شده و تا قسمت بیرونی ران امتداد یافته است. سندرم باند ایلیوتیبیال در اثر تحریک یا آسیب ناشی از انجام تمرینات […]
۳۰ دی ۱۴۰۰
آسیب چهار سر ران

آسیب چهار سر ران ، پارگی یا کشیدگی

نکات کلیدی درباره انواع آسیب های چهار سر ران از جمله کشیدگی ها و پارگی های چهار سر ران به همراه توضیحاتی در مورد عوامل به وجود آمدن، علائم و درمان آن. حرکات سریع پاها می […]
۲۳ دی ۱۴۰۰
آسیب تاندون مچ پا

آسیب تاندون مچ پا + درمان

در این مقاله به آسیب تاندون های مچ پا و پا ، انواع آسیب و روش های درمان آن می پردازیم. پا و مچ پا استخوان ها، رباط ها و تاندون های بسیار زیاد و مختلفی […]
۲۸ مهر ۱۴۰۰
درد پا در بارداری

درد پا در بارداری + سایر مشکلات پا

آخرین چیزی که می خواهید هنگام بارداری نگران آن باشید درد پا است، اما بارداری می تواند منجر به مشکلاتی شود که ساق و کف پاها را تحت تاثیر قرار می دهد. خبر خوب این است […]
۲۵ مهر ۱۴۰۰

علت درد قوس پا و روش های درمان

درد قوس پا اصطلاحی برای توصیف علائم ایجاد شده در قوس کف پا است. بیمار معمولا زمانی در ناحیه قوس پا دچار درد می شود که در بافت های نرم قسمت میانی پا التهاب وجود داشته […]