فیزیوتراپی پس آنسرین برای بورسیت و تاندونیت
درد در قسمت داخلی زانو وضعیتی است که با نام بورسیت پس آنسرین و تاندونیت شناخته می شود. اگر بورسیت پس آنسرین دارید بهتر است برای تسکین درد و بازگشت به عملکرد قبلی زانو از یک متخصص فیزیوتراپی …
فیزیوتراپی زانو
حرکات فیزیوتراپی برای آرتروز زانو
آرتروز زانو منجر به درد و تورم مفاصل و مشکلات حرکتی می شود، اما حرکات فیزیوتراپی و ورزش به تقویت عضلات اطراف مفاصل و فعال ماندن آنها کمک می کنند. بهترین برنامه ورزشی به نیازهای فردی هر شخص …
12 علت آب آوردن زانو (التهاب زانو)
علت التهاب زانو (آب آوردن زانو) چیست؟ پزشکان گاهی التهاب زانو را افیوژن زانو می نامند و برخی دیگر از این مشکل با عنوان آب آوردن زانو یاد می کنند. تورم و التهاب زانو ناشی از آسیب، استفاده …
فیزیوتراپی زانو و درمان آسیب های زانو
آسیب های زانو آیا در ناحیه زانو درد دارید؟ آیا زانو به خصوص پس از ورزش کمی سفت و دردناک می شود؟ آیا فیزیوتراپی زانو درد مفید است؟ در چنین وضعیتی بهتر است معاینه شوید چرا که زانوها …
علت خالی کردن زانو و درمان آن
خالی کردن زانو خالی کردن زانو گاهی نشانه آسیب دیدگی زانو است. این مشکل، خطر زمین خوردن را افزایش داده و بهبودی مشکلات زانو را کاهش می دهد. خالی کردن زانو در بزرگسالان نسبتا رایج است. در مطالعات …
درمان شکستگی استخوان ساق پا
شکستگی شفت استخوان تیبیا یک آسیب جدی است و معمولا نیاز به جراحی دارد. برای درمان شکستگی استخوان ساق پا یا شکستگی شفت استخوان تیبیا به ادامه مقاله توجه کنید. تیبیا استخوان بزرگی است که بین زانو و …
تمرینات کشکک زانو برای تسکین زانو درد
در این مقاله چند تمرین مناسب برای کاهش درد و بهبود کشکک زانو را معرفی میکنیم. کندرومالاسی کشکک زانو زمانی رخ می دهد که غضروف پشت کاسه زانو نرم و شکننده می شود. این شکستگی منجر به ساییدگی …
7 تمرین کششی : تقویت عضلات همسترینگ
عضلات همسترینگ از پایین لگن شروع شده و در امتداد ران تا پشت زانوها ادامه یافته اند. این گروه عضلانی تا حدی در قرارگیری لگن در تراز صحیح نقش دارند. همسترینگ از جمله عضلاتی هستند که هم به …
آسیب زانوی جامپر چیست؟ تشخیص، علائم و درمان
تاندینوپاتی کشکک که تحت عنوان زانوی جامپر نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع و بالقوه جدی است که تاندون پاتلا در مفصل زانو را تحت تأثیر قرار می دهد. تاندون پاتلا از عضله چهار سر ران (در …
سندرم باند ایلیوتیبیال ، علت، علائم و درمان
ایلیوتیبیال یک نوار قوی و ضخیم متشکل از بافت فیبری بوده که از لگن شروع شده و تا قسمت بیرونی ران امتداد یافته است. سندرم باند ایلیوتیبیال در اثر تحریک یا آسیب ناشی از انجام تمرینات خاص ورزشی …
هایپر اکستنشن زانو چیست؟ علائم، تشخیص و درمان
هایپر اکستنشن زانو نوعی آسیب است که در اثر خم شدن بیش از حد زانو به سمت عقب به وجود می آید. تشخیص و درمان این آسیب دردناک برای پزشکان بسیار راحت است. هایپر اکستنشن زانو اغلب پس …
فیزیوتراپی پس از جراحی مفصل زانو
فیزیوتراپی پس از جراحی زانو ، فعالیت بلافاصله پس از عمل جراحی ، میزان وزنی که می توانید پس از جراحی بر روی زانو قرار دهید به نظر پزشک و نوع عمل جراحی بستگی دارد. در صورت استفاده …