فیزیوتراپی زانو

حرکات فیزیوتراپی زانو در منزل

حرکات فیزیوتراپی برای آرتروز زانو

آرتروز زانو منجر به درد و تورم مفاصل و مشکلات حرکتی می شود، اما حرکات فیزیوتراپی و ورزش به تقویت عضلات اطراف مفاصل و فعال ماندن آنها کمک می کنند. بهترین برنامه ورزشی به نیازهای فردی هر شخص …

حرکات فیزیوتراپی برای آرتروز زانو ادامه مطلب »

علت آب آوردن زانو و التهاب زانو

12 علت آب آوردن زانو (التهاب زانو)

علت التهاب زانو (آب آوردن زانو) چیست؟ پزشکان گاهی التهاب زانو را افیوژن زانو می نامند و برخی دیگر از این مشکل با عنوان آب آوردن زانو یاد می کنند. تورم و التهاب زانو ناشی از آسیب، استفاده …

12 علت آب آوردن زانو (التهاب زانو) ادامه مطلب »

فیزیوتراپی زانو

فیزیوتراپی زانو و درمان آسیب های زانو

آسیب های زانو آیا در ناحیه زانو درد دارید؟ آیا زانو به خصوص پس از ورزش کمی سفت و دردناک می شود؟ آیا فیزیوتراپی زانو درد مفید است؟ در چنین وضعیتی بهتر است معاینه شوید چرا که زانوها …

فیزیوتراپی زانو و درمان آسیب های زانو ادامه مطلب »

درمان خالی کردن زانو

علت خالی کردن زانو و درمان آن

خالی کردن زانو خالی کردن زانو گاهی نشانه آسیب دیدگی زانو است. این مشکل، خطر زمین خوردن را افزایش داده و بهبودی مشکلات زانو را کاهش می دهد. خالی کردن زانو در بزرگسالان نسبتا رایج است. در مطالعات …

علت خالی کردن زانو و درمان آن ادامه مطلب »

شکستگی استخوان ساق پا

درمان شکستگی استخوان ساق پا

شکستگی شفت استخوان تیبیا یک آسیب جدی است و معمولا نیاز به جراحی دارد. برای درمان شکستگی استخوان ساق پا یا شکستگی شفت استخوان تیبیا به ادامه مقاله توجه کنید. تیبیا استخوان بزرگی است که بین زانو و …

درمان شکستگی استخوان ساق پا ادامه مطلب »

کشکک زانو

تمرینات کشکک زانو برای تسکین زانو درد

در این مقاله چند تمرین مناسب برای کاهش درد و بهبود کشکک زانو را معرفی میکنیم. کندرومالاسی کشکک زانو زمانی رخ می دهد که غضروف پشت کاسه زانو نرم و شکننده می شود. این شکستگی منجر به ساییدگی …

تمرینات کشکک زانو برای تسکین زانو درد ادامه مطلب »

عضلات همسترینگ

7 تمرین کششی : تقویت عضلات همسترینگ

عضلات همسترینگ از پایین لگن شروع شده و در امتداد ران تا پشت زانوها ادامه یافته اند. این گروه عضلانی تا حدی در قرارگیری لگن در تراز صحیح نقش دارند. همسترینگ از جمله عضلاتی هستند که هم به …

7 تمرین کششی : تقویت عضلات همسترینگ ادامه مطلب »

آسیب زانو جامپر

آسیب زانوی جامپر چیست؟ تشخیص، علائم و درمان

تاندینوپاتی کشکک که تحت عنوان زانوی جامپر نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع و بالقوه جدی است که تاندون پاتلا در مفصل زانو را تحت تأثیر قرار می دهد. تاندون پاتلا از عضله چهار سر ران (در …

آسیب زانوی جامپر چیست؟ تشخیص، علائم و درمان ادامه مطلب »

سندرم باند ایلیوتیبیال

سندرم باند ایلیوتیبیال ، علت، علائم و درمان

ایلیوتیبیال یک نوار قوی و ضخیم متشکل از بافت فیبری بوده که از لگن شروع شده و تا قسمت بیرونی ران امتداد یافته است. سندرم باند ایلیوتیبیال در اثر تحریک یا آسیب ناشی از انجام تمرینات خاص ورزشی …

سندرم باند ایلیوتیبیال ، علت، علائم و درمان ادامه مطلب »

هایپر اکستنشن زانو

هایپر اکستنشن زانو چیست؟ علائم، تشخیص و درمان

هایپر اکستنشن زانو نوعی آسیب است که در اثر خم شدن بیش از حد زانو به سمت عقب به وجود می آید. تشخیص و درمان این آسیب دردناک برای پزشکان بسیار راحت است. هایپر اکستنشن زانو اغلب پس …

هایپر اکستنشن زانو چیست؟ علائم، تشخیص و درمان ادامه مطلب »

فیزیوتراپی پس از جراحی زانو

فیزیوتراپی پس از جراحی مفصل زانو

فیزیوتراپی پس از جراحی زانو ، فعالیت بلافاصله پس از عمل جراحی ، میزان وزنی که می توانید پس از جراحی بر روی زانو قرار دهید به نظر پزشک و نوع عمل جراحی بستگی دارد. در صورت استفاده …

فیزیوتراپی پس از جراحی مفصل زانو ادامه مطلب »

به بالای صفحه بردن