۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۱
شکستگی استخوان ساق پا

درمان شکستگی استخوان ساق پا

شکستگی شفت استخوان تیبیا یک آسیب جدی است و معمولا نیاز به جراحی دارد. برای درمان شکستگی استخوان ساق پا یا شکستگی شفت استخوان تیبیا به ادامه مقاله توجه کنید. تیبیا استخوان بزرگی است که بین […]
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۱
کشکک زانو

تمرینات کشکک زانو برای تسکین زانو درد

در این مقاله چند تمرین مناسب برای کاهش درد و بهبود کشکک زانو را معرفی میکنیم. کندرومالاسی کشکک زانو زمانی رخ می دهد که غضروف پشت کاسه زانو نرم و شکننده می شود. این شکستگی منجر […]
۷ اردیبهشت ۱۴۰۱
عضلات همسترینگ

۷ تمرین کششی : تقویت عضلات همسترینگ

عضلات همسترینگ از پایین لگن شروع شده و در امتداد ران تا پشت زانوها ادامه یافته اند. این گروه عضلانی تا حدی در قرارگیری لگن در تراز صحیح نقش دارند. همسترینگ از جمله عضلاتی هستند که […]
۲۵ فروردین ۱۴۰۱
آسیب زانو جامپر

آسیب زانوی جامپر چیست؟ تشخیص، علائم و درمان

تاندینوپاتی کشکک که تحت عنوان زانوی جامپر نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع و بالقوه جدی است که تاندون پاتلا در مفصل زانو را تحت تأثیر قرار می دهد. تاندون پاتلا از عضله چهار سر […]
۲۵ اسفند ۱۴۰۰
سندرم باند ایلیوتیبیال

سندرم باند ایلیوتیبیال ، علت، علائم و درمان

ایلیوتیبیال یک نوار قوی و ضخیم متشکل از بافت فیبری بوده که از لگن شروع شده و تا قسمت بیرونی ران امتداد یافته است. سندرم باند ایلیوتیبیال در اثر تحریک یا آسیب ناشی از انجام تمرینات […]
۲۲ اسفند ۱۴۰۰
هایپر اکستنشن زانو

هایپر اکستنشن زانو چیست؟ علائم، تشخیص و درمان

هایپر اکستنشن زانو نوعی آسیب است که در اثر خم شدن بیش از حد زانو به سمت عقب به وجود می آید. تشخیص و درمان این آسیب دردناک برای پزشکان بسیار راحت است. هایپر اکستنشن زانو […]
۱۳ دی ۱۴۰۰
فیزیوتراپی پس از جراحی زانو

فیزیوتراپی پس از جراحی مفصل زانو

فیزیوتراپی پس از جراحی زانو ، فعالیت بلافاصله پس از عمل جراحی ، میزان وزنی که می توانید پس از جراحی بر روی زانو قرار دهید به نظر پزشک و نوع عمل جراحی بستگی دارد. در […]
۵ دی ۱۴۰۰
فیزیوتراپی رباط صلیبی

فیزیوتراپی رباط صلیبی

آسیب رباط صلیبی چیست؟ و فیزیوتراپی چه کمکی به درمان رباط صلیبی میکند؟ در این وضعیت رباط صلیبی قدامی که یکی از نوارهای بافتی قوی است و استخوان ران را به استخوان درشت نی متصل می […]
۱۱ آذر ۱۴۰۰
فیزیوتراپی آرتروز زانو

فیزیوتراپی آرتروز زانو

آرتروز زانو یکی از رایج ترین علل زانو درد است. انواع مختلف آرتروز بر مفصل زانو تأثیر گذاشته و درمان فیزیوتراپی این مشکل بسته به شرایط خاصی که باعث بروز علائم می شوند متفاوت خواهد بود. […]