کلینیک فیزیوتراپی دایان

شکستگی انگشت

شکستگی انگشتان دست + علل و درمان

شکستگی انگشتان دست انواع و شدت مختلفی داشته و اکثر آن ها با روشی ساده درمان می شوند، هرچند برخی شکستگی ها به عمل جراحی نیاز خواهند داشت. آنچه بسیار اهمیت دارد تشخیص صحیح شکستگی و انتخاب بهترین …

شکستگی انگشتان دست + علل و درمان ادامه مطلب »

استئیت پوبیس

درمان استئیت پوبیس یا آماس استخوان شرمگاهی

استئیت پوبیس التهاب سمفیز پوبیس (آماس استخوان شرمگاهی) یا همان مفصل بین دو استخوان اصلی در قسمت جلویی لگن است. این وضعیت در برخی ورزشکاران یکی از علل رایج درد در کشاله ران و لگن است. سمفیز پوبیس …

درمان استئیت پوبیس یا آماس استخوان شرمگاهی ادامه مطلب »

شکستگی استخوان ساق پا

درمان شکستگی استخوان ساق پا

شکستگی شفت استخوان تیبیا یک آسیب جدی است و معمولا نیاز به جراحی دارد. برای درمان شکستگی استخوان ساق پا یا شکستگی شفت استخوان تیبیا به ادامه مقاله توجه کنید. تیبیا استخوان بزرگی است که بین زانو و …

درمان شکستگی استخوان ساق پا ادامه مطلب »

تشخیص و درمان کشیدگی کشاله ران

فشار یا کشیدگی کشاله ران آسیب دیدن عضلات داخلی ران است. این شش عضله که گروه عضلانی اداکتور نامیده می شوند از بخش میانی لگن تا قسمت داخلی استخوان فمور (استخوان ران) کشیده شده اند. عضلات کشاله ران …

تشخیص و درمان کشیدگی کشاله ران ادامه مطلب »

تمرینات پا

بهترین تمرینات پا بعد از عمل جراحی یا جراحت

عضلات پا معمولا پس از جراحی لگن، زانو، مچ و یا پا ضعیف می شوند. دلیل این ضعف عدم استفاده کافی از عضلات در حین بهبودی است. برای تقویت این عضلات می توان از تمرینات پا استفاده کرد. …

بهترین تمرینات پا بعد از عمل جراحی یا جراحت ادامه مطلب »

عضلات چهارسر ران

سفتی عضلات چهارسر ران و ارتباط با کمر درد

عضلات چهارسر ران در جلوی ران قرار گرفته و به همین دلیل است که گاهی منجر به بروز یک وضعیت مزمن می شوند. دو نیرو در بروز این مشکل نقش دارند و حتی ممکن است هم زمان اتفاق …

سفتی عضلات چهارسر ران و ارتباط با کمر درد ادامه مطلب »

کشکک زانو

تمرینات کشکک زانو برای تسکین زانو درد

در این مقاله چند تمرین مناسب برای کاهش درد و بهبود کشکک زانو را معرفی میکنیم. کندرومالاسی کشکک زانو زمانی رخ می دهد که غضروف پشت کاسه زانو نرم و شکننده می شود. این شکستگی منجر به ساییدگی …

تمرینات کشکک زانو برای تسکین زانو درد ادامه مطلب »

مفصل ساکروایلیاک

درمان درد مفصل ساکروایلیاک و تمرینات برای تسکین درد

در هر طرف بدن و در محلی که ستون فقرات به لگن متصل می شود یک مفصل ساکروایلیاک وجود دارد که وظیفه آن ها حمایت و تثبیت ستون فقرات هنگام راه رفتن، بالا رفتن از پله ها، خم …

درمان درد مفصل ساکروایلیاک و تمرینات برای تسکین درد ادامه مطلب »

عضلات همسترینگ

7 تمرین کششی : تقویت عضلات همسترینگ

عضلات همسترینگ از پایین لگن شروع شده و در امتداد ران تا پشت زانوها ادامه یافته اند. این گروه عضلانی تا حدی در قرارگیری لگن در تراز صحیح نقش دارند. همسترینگ از جمله عضلاتی هستند که هم به …

7 تمرین کششی : تقویت عضلات همسترینگ ادامه مطلب »

بورسیت تروکانتریک

فیزیوتراپی بورسیت تروکانتریک

بورسیت تروکانتریک وضعیتی است که در نتیجه التهاب کیسه‌ های پر از مایع کوچک به نام بورس که میان ماهیچه‌ ها، رباط‌ ها و استخوان‌ها در قسمت بیرونی استخوان لگن به نام تروکانتر بزرگ به عنوان ضربه گیر …

فیزیوتراپی بورسیت تروکانتریک ادامه مطلب »

دستگاه CPM

فیزیوتراپی با دستگاه سی پی ام CPM + آشنایی با آن

بهره مندی از خدمات دستگاه سی پی ام (CPM) در تهران برای بعد از جراحی زانو، آرنج، لگن و یا سایر عضلات بدن در کنار تمرین و ورزش درمانی بعد از جراحی با کلینیک فیزیوتراپی دایان تماس بگیرید. …

فیزیوتراپی با دستگاه سی پی ام CPM + آشنایی با آن ادامه مطلب »

پیمایش به بالا