آیا فیزیوتراپی بی اختیاری ادرار در درمان این مشکل تاثیر گذار است؟ منظور از بی اختیاری ادرار نشت غیر ارادی ادراری است که در طول ساعات شبانه روز رخ می دهد. بر اساس اظهارات انجمن ملی دیابت، بیماری های کلیوی و گوارشی بیش از ۱۳ میلیون از ساکنین ایالات متحده از بی اختیاری ادرار رنج می برند.
متخصص فیزیوتراپی به طراحی یک برنامه تخصصی می پردازد تا به افراد مبتلا به بی اختیاری ادراری برای کنترل علائم و کاهش نیاز به مصرف دارو یا جراحی کمک نماید.
بی اختیاری ادرار اختلالی است که در آن بیمار به صورت غیر ارادی دچار نشت ادرار می شود.
افراد مبتلا به این اختلال برای شروع دفع ادرار یا نگه داشتن آن مشکل دارند.
بی اختیاری ادرار به عضلات کف لگن ارتباط دارد. این عضلات به استخوان های لگن متصل هستند و تا قسمت جلوی کمر امتداد پیدا می کنند.
عضلات کف لگن وظیفه محافظت از اعضای داخلی شکم و کنترل عضلات اسفنکتر را برعهده دارند.
این عضلات همچنین در محافظت از قسمت پایین کمر، ثابت نگه داشتن استخوان های لگن و بهبود عملکرد جنسی نقش دارند.
زنان بیشتر از مردان دچار بی اختیاری ادرار می شوند البته آقایانی که دچار این اختلال می شوند کمتر به پزشک مراجعه خواهند کرد.
بی اختیاری ادرار به چند دسته تقسیم می شود که به شرح زیر است:
عضلات کف لگن اطراف مجرای پیشاب را احاطه کرده اند و تا زمانی که مثانه پر نشده است با مسدود کردن آن از نشت ادرار جلوگیری می کنند.
بی اختیاری استرسی به علت ضعیف شدن عضلات کف لگن به وجود می آید.
در این شرایط فرد در هنگام خندیدن، عطسه کردن، سرفه کردن یا فعالیت های ورزشی مانند وزنه برداری دچار نشت ادرار خواهد شد.
بی اختیاری ادرار در زنان معمولاً به علت نقص عملکرد عضلات کف لگن به موارد زیر ارتباط دارد:
انقباضات قدرتمند و هماهنگی عضلات کف لگن باعث کاهش نیاز به دفع فوریتی ادرار و بسته نگه داشتن مجرای پیشاب خواهد شد.
افرادی که دچار بی اختیاری فوریتی هستند عضلات کف لگن آنها سفت یا ضعیف است یا به صورت غیر ارادی منقبض می شود.
بی اختیاری فوریتی ادرار در شرایط استرس آور مانند زمانی که فرد عصبانی می شود، شدت خواهد یافت.
بی اختیاری فوریتی در برخی موارد یک رفتار آموخته شده است. به عنوان مثال فردی که هنگام ورود به منزل فوراً به سرویس بهداشتی می رود این رفتار به یک عادت تبدیل خواهد شد.
پس از مدتی فرد در مسیر رسیدن به منزل نیاز به دفع فوری ادرار خواهد داشت و پس از مدتی دچار بی اختیاری فوریتی ادرار خواهد شد.
برخی مواد خوراکی از قبیل کافئین و شکر، غذاهای اسیدی و استعمال دخانیات باعث التهاب کف لگن می شوند.
التهاب کف لگن باعث انقباضات بیشتر دیواره مثانه و نیاز به دفع فوری ادرار خواهد شد.
دلایل بروز بی اختیاری عملکردی ارتباطی به مثانه یا عضلات کف لگن ندارند. برخی از دلایل بی اختیاری عملکردی به شرح زیر است:
افرادی که دچار بیش فعالی مثانه هستند در طول روز به دفع مکرر ادرار نیاز خواهند داشت و در هنگام شب نیز چندین مرتبه بیدار می شوند.
حساسیت به برخی مواد غذایی یا نوشیدنی ها در بروز تکرر ادرار نقش دارد.
متخصص فیزیوتراپی به ارزیابی کامل بیمار می پردازد و علل بی اختیاری ادرار را شناسایی خواهد کرد.
سپس از بیمار می خواهد علائم و نشانه هایی که در طول روز تجربه می کند را توضیح دهد.
او همچنین به ارزیابی قدرت، هماهنگی و انعطاف پذیری عضلات کف لگن، ران و قسمت پایین کمر می پردازد.
در برخی موارد متخصص فیزیوتراپی بیمار را به منظور انجام ارزیابی های بیشتر به پزشک ارجاع خواهد داد.
پزشک درخواست انجام روش های تشخیصی مختلف از قبیل سونوگرافی یا اسکن ام آر آی را می دهد تا اختلالات موجود در عضلات کف لگن تشخیص داده شود.
متخصص فیزیوتراپی با توجه به نتایج حاصل از ارزیابی های اولیه برای بهبود عملکرد عضلات کف لگن به طراحی یک برنامه فردی خواهد پرداخت.
متخصص فیزیوتراپی به بیمار برای دستیابی به اهداف زیر کمک خواهد کرد:
منقبض کردن عضلات کف لگن در طول روز به طور صحیح یکی از روش های موجود برای پیشگیری از اختیاری ادراری است.
عادات صحیح از قبیل رفتن به سرویس بهداشتی به طور منظم و در فواصل زمانی مشخص و اجتناب از مصرف محرک های مثانه از قبیل کافئین کمک بسیار زیادی به بیماران خواهد کرد.
متخصص فیزیوتراپی به ارائه اطلاعات زیر خواهد پرداخت:
سلامت زنان و تقویت عضلات کف لگن یک حوزه درمانی تخصصی است.
زنان و مردانی که به اختیاری ادراری مبتلا هستند متخصصین زیر نیاز خواهند داشت:
پزشک به بیمار برای پیدا کردن بهترین متخصص فیزیوتراپی به منظور درمان بی اختیاری ادرار کمک خواهد کرد.
نکاتی که باید در هنگام پیدا کردن بهترین متخصص فیزیوتراپی به خاطر داشت به شرح زیر است:
جهت مشورت با فیزیوتراپیست در کلینیک فیزیوتراپی دایان در شمال تهران درباره فیزیوتراپی بی اختیاری ادرار و تهیه برنامه تمریتی فردی با شماره های زیر تماس بگیرید و نوبت دریافت کنید.
شماره تماس های کلینیک دایان: ۰۲۱۲۲۷۶۴۵۵۵ – ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳۶ – ۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹
آدرس، ایمیل و دسترسی به فرم تماس با فیزیوتراپی دایان
مرکز فیزیوتراپی در قیطریه در فیزیوتراپی بی اختیاری ادرار.