برنامه های تمرینی شخصی
۲۰ شهریور, ۱۳۹۸
گیر افتادگی عصب یا Pinched Nerve
۲۴ شهریور, ۱۳۹۸

کاهش دامنه حرکتی چیست؟

کاهش دامنه حرکتی وقتی اتفاق می‌افتد که حرکت یک مفصل محدود شده باشد.

مفصل ممکن است سفت شده باشد و حرکت دادن آن دردناک باشد. درد یا سفتی مفصل می تواند موجب محدود شدن دامنه حرکتی طبیعی مفصل شود.

دلایل کاهش دامنه حرکتی

اندازه گیری میزان انعطاف پذیری پلانتار در ناحیه قوزک پا با استفاده از زاویه سنج

 انواع مختلفی از محدودیت های دامنه حرکتی وجود دارد. سه نوع اصلی آن عبارتند از:

  • مکانیکی
  • جراحت عضله
  • جراحت رباط
  • جراحت تاندون
  • درد
  • نورولوژی
  • حس عمقی
  • مشکلات / جراحت های عصبی
  • آسیب مغزی
  • سندروم درد منطقه ای پیچیده (CRPS) که منجر به کاهش استفاده از اندام می‌شود (عدم تحرک)
  • انقباض ها و کوتاه شدگی های عضلات، به دلیل وجود ناهنجاری ها در مسیر عبور اعصاب
  • عفونت
  • تورم
  • درد
  • آرتریت روماتوئید
  • عفونت مفصلی گنوکوکی (gonorrhoea)
  • عفونت مفصلی غیرگنوکوکی (باکتریایی)

 کاهش دامنه حرکتی می تواند فعال یا غیرفعال باشد. دامنه حرکتی فعال و غیر فعال به صورت زیر تعریف می شوند:

  1.  دامنه حرکتی فعال مربوط به وقتی است که فرد با استفاده از فعال کردن عضلات و کنترل آنها حرکتی را شروع و تمام می کند.

این نوع حرکت تنها زمانی محدود می شود که اختلالی در مکانیسمی که مسئول انجام آن حرکت است وجود داشته باشد.

  • اگر درد و یا ضعف عضلانی وجود داشته باشد، مسیر عصب تغییر کرده باشد و یا یک جسم خارجی جلوی حرکت را گرفته باشد، دامنه حرکتی فعال کاهش پیدا میکند.
  •  در دامنه حرکتی غیرفعال، مفصل در دامنه حرکتی خودش حرکت داده می شود؛ بدون اینکه فرد برای این انجام این حرکت نیرویی صرف کند.

 این کار معمولاً توسط یک فیزیوتراپیست، در هنگام معاینه یا در زمان درمان انجام می شود.

این نوع حرکت تاثیر مشکلات موجود در قسمت هایی که مسئول انجام حرکت هستند، مانند فعالیت ماهیچه ای را حذف می کند.

  • دامنه حرکتی منفعل ممکن است به دلیل تورم، ناهنجاری های استخوانی و موانع خارجی درون مفصل کاهش پیدا کند.

 فیزیوتراپی چگونه می‌تواند به برطرف کردن محدودیت دامنه حرکتی کمک کند؟

 فیزیوتراپیستها علت کاهش دامنه حرکت را تشخیص می دهند.

فیزیوتراپیست های مجرب و باتجربه کلینیک فیزیوتراپی… برای تشخیص و درمان انواع مختلفی از علت‌هایی که ممکن است موجب کاهش دامنه حرکت در یک مفصل شوند، دانش کافی دارند.

آنها می توانند در موارد زیر به بیمار کمک کند:

  • افزایش دامنه حرکتی تا رسیدن به حد مناسب
  • تقویت ماهیچه های اطراف
  • کاهش درد
  • آموزش استراتژی های خود مدیریتی
  • بهبود کیفیت زندگی
  • بهبود تحرک (اگر مشکل در مفاصل اندام تحتانی باشد)

فیزیوتراپیست در حال تشویق بیمار به استفاده از دامنه حرکتی بیشتر با بازی کردن

چه نوع درمان هایی برای برطرف کردن محدودیت دامنه حرکتی وجود دارد؟

 فیزیوتراپیست های کلینیک… در مورد درمان هایی که می توانند علت علائم را تسکین دهند و درمان کنند مهارت و دانش زیادی دارند. بعضی از روش‌های درمانی معمول عبارتند از:

  • تمرین های کششی
  • دامنه حرکتی فعال (فرد خودش حرکات را انجام می دهد)
  • دامنه حرکتی منفعل (شخص دیگری آن حرکت را برای فرد انجام می دهد)
  • دامنه حرکتی فعال به همراه کمک (فرد خودش دامنه فعال را اجرا میکند و در جایی که برای حرکت دادن بیشتر مفصل نیاز به کمک دارد از یک اندام دیگر خود یا یک شخص دیگر کمک می‌گیرد)
  • موبیلیزیشن
  • گرما درمانی
  • الکتروتراپی ( PSWD ,Interferential,TENS)

کشش و موبیلیزیشن غیرفعال ناحیه هیپ و مفصل زانو برای بهبود دامنه حرکتی

 خلاصه

 برای افزایش دامنه حرکتی مفصل و رسیدن به دامنه حرکتی مناسب آن توصیه می شود که از دانش و تجربه یک فیزیوتراپیست مجرب استفاده کنید.

برای بهبود سلامت یک مفصل، افزایش تحرک و کاهش درد آن می توانید با کلینیک فیزیوتراپی دایان تماس بگیرید.

به اشتراک بگذارید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

-- بارگیری کد امنیتی --